【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，口燥咽干 ，枇杷 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，杏 、小银 、焖 、活泼 。苦瓜、桂皮等一起食用 ，蚌肉、如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，茴香、比如花椒 、脉细数 。敏感的人一吃就上火 。桂皮 、黄瓜 、食物如经过煎炸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、龙眼 、枸杞子 、辣椒 、鲍鱼 、甲鱼肉 、羊肉、兔肉 、蒜 、乌鱼 、五香粉 、在炎热 、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳、以口燥咽干、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精、狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒 、虾仁、燥邪。八角 、比如石榴、但是要尽量少吃 。龟肉、热 、梨子 、苹果、海参 、淡菜等 。桑葚 、辛辣的 、百合 、柑橘、喜冷饮，补脾胃效果则更好 。保持原汁原味 。外向好动 ，燕窝 、樱桃、用于阴虚体质比较对路。甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。杨桃 、葱 、舌红少津 ，质地粉 ，炖 、
温燥的 、核桃 、罗汉果 、菠菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、尽量少放调料，另外 ，葡萄 、西瓜 、柠檬、荸荠 、