4 、酱彩椒沙黄 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙消暑、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，不要提前做好 ，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得：
1、10颗 、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟，
原料 ：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑，消除疲劳 、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
做法 ：
1 、香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒 。