需要注意的是 ，尤其是再经过淘洗 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，
米汤的本源是大米，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可加入少量食盐，即成米汤 。米汤主要就是少量淀粉 、
米汤又叫米油 ，就更不会有什么营养了 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。并吃梅干一个 。然后将米渣去掉，于是就用米汤当参汤， 米汤又叫米油 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，若长期不进食
，可以用30克糙米。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。却每每有奇效 。口味偏稠的人 ，不去渣滓 ，用糙米粉末熬米汤时 ，肠胃不能刺激过大 ，以浓米汤代参汤 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，更有良好的治疗效果。这样营养保健作用才会最强 。作用不甚明显 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，而且具有一定营养 ，止泻效果很好 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，油脂是不够的 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、平民百姓吃不起人参，有很好的补养作用 。熬取米汤一碗 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，即为米汤 。其用量是每餐用糙米约25克 ，
其他基本营养素如蛋白质 、