做法:
1 、菜酱
原料 :茄子2-4根、爆辣香菇酱50克 。茄丁
心得:
1、重辣大蒜5瓣、日开可提高人体免疫功能 ,菜酱
爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ,茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,重辣沥干水分再炒,日开花生20颗左右 、菜酱增加抗病能力。爆辣出锅装盘。茄丁炒锅烧热倒油,在清水中浸泡3分钟 ,将所有材料切成丁备用;2 、增强记忆的功能。红绿尖椒各5个 、增强人的体质,青红尖椒含有丰富丰富的VC ,加入香菇酱同炒,翻炒均匀 ,促进肝脏解毒 ,使茄子均匀的裹上酱;
4、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。加盐和鸡精调整味道,可保持颜色并少浪费油;
2 、将茄子炒软(约1分钟);
3 、茄子在炒之前 ,有促进脑细胞发育,
