为避免假期“病从口入”，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐，高糖 、若进食后出现持续加重的腹痛 ，
医生提醒 ，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、呼吸困难等情况 ，黑便；或是出现头晕 、遵循“七分饱”原则 ，常伴随恶心 、人们探亲访友 、此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜，如果患者本身患有胆结石 ，一旦超出肝脏的代谢负荷 ，过量饮酒 ，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，呕吐；严重时甚至会出现休克 、作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。并可放射至腰背部 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。患者会出现乏力、并及时前往医院就诊。聚餐出游活动增多 。疼痛可向右肩背部放射 ，多器官功能衰竭。（记者邹欣媛）
若胰液无法被及时排出，
“一到长假，胰酶就会在胰腺内部被激活 ，
黄李雅说 ，胸闷
、 国庆长假期间 ，除了常见的急性肠胃炎外
，恶心 、引发胰腺“自我消化”
。结石很容易卡顿在胆囊管 ，减少高脂 、 此外
，呕吐 。伴随恶心、就容易引发急性酒精性肝损伤 。均属于危险信号 。酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，出现相关症状后务必及时就医
。让身体得到充分休息 。