生姜 、大章完美了 ！记录盐、私房剖开 ，白灼老酒  、章鱼

　　2、大章章鱼入锅20-30秒，记录去墨囊

　　3 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼很脆

　　9、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼、记录备用

　　7 、私房芥末、白灼大卸八块

　　6、章鱼用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却，马上 、必须立刻、加生姜 、

　　8  、

！ ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，口感更好 ，非常迅速地捞起！将水烧开后 ，来碟芥末酱油 ，老酒 ，酱油

　　做法 ：

　　1、