蜂蜜 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　4、蒸南

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　　3 、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6、把西蓝花围边即成 。

　　2 、橄榄油。西兰花 、按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟。