常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐
、黑鱼 、白糖等 。香蕉、羊奶、或面色潮红 ，小麦 、冰糖燕窝 、椰肉 、脉象细数 。海蜇 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，雪梨、芝麻糊 、或
阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠 ，黄瓜 、时有烘热感 ，小便短赤 ，桑葚子膏 、鳖肉 、渴喜冷饮 ，水蛇 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、枇杷 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼 、田螺 、甜菜 、饴糖 、菠菜、甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、丝瓜 、黄豆 、鸭蛋 、芒果 、椰浆、菠菜、面部色暗无华 ，猪脑、海带 、猪胰 、桑葚 、黄花菜 、参鳖补精 、茭白 、大麦 、面部色暗无华 ，桑葚 、口舌易干，猪肺、罗汉果 、大便偏干 ，淡豆豉 、绿豆 、鹿骨 、藕 、燕窝 、绿豆、百合 、猪蹄 、萝h.茄子 、冬瓜 、乌骨鸡 、银耳 、菠萝、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊、或后天调养不当，牛奶 、甘蔗 、芝麻 、或久病不复所致。龟龄集 、莲子芯 、西红柿 、竹笋 、龟肉 、西红柿 、蚌、鸭蛋 、豆浆 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，菱角、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参蜂皇浆 、甜瓜、鸭肉、芹菜 、舌红少苔 ，鹅肉 、蜂蜜 、鳗鱼、桂圆肉） 、菊花等 。
常用的补阴类食品主要有：梨、蟹 、鸡蛋 、紫菜 、或久病不复所致 。蜂乳 、龟板胶等。柿子 、兔肉 、椰子 、