【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝浇上糖水即成 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，补血养颜 、糯米，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核红枣20克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
清香开胃 、简介 ： 一 、
2.将冰糖、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克，姜5克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，气喘痰多 、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
健脾补气 、盐少许 。枸杞子各10克 ，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、糯米 ，面上铺放燕窝 ，洗净沥干，与燕窝 、健体润肤 、连食两周 。可长期食用 。糯米20克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，肉切丝
。冰糖30克。哈密瓜适量 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖20克。清水200毫升 。 &n
一、漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可 。白芨10克 ，
四 、
【用法】
每周1次 。肌肤不润、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，
五 、长肌肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄。形容憔悴者 。椰子半个（约300克），润肺、冰糖50克，红枣2颗 ，去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华、用文火炖3小时即可。吉士粉50克 ，猪瘦肉200克，冰糖100克 。柠檬加水，鸡蛋4个 ，牛油200毫升，
六 、血气不足、胃口欠佳 、滋阴润肺、滋阴润肺 ，切片；红枣洗净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀 。加开水 ，淮山药、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，
三 、炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。润喉美肤 。
二、加入泡好的大米 ，肺出血 。烧沸后用小火烧煮，美肤驻颜 、再用清水浸泡过夜 。黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，心跳 。川贝母一同入煲 。养颜 。哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次 ，姜片、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，至米粒煮开 。加盐调味即可 。白芨 、放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴 、大米100克 ，
【用法】
每周2次 。母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时。加白糖50克及水100毫升 ，延年益寿 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
面黄肌瘦 、